Wsparcie
Pomoc i wsparcie.
Nie jesteś sam. W trudnych sytuacjach warto sięgnąć po pomoc — poniżej znajdziesz sprawdzone, bezpłatne kontakty.
Jeśli zagrożone jest życie lub zdrowie — dzwoń natychmiast.
Numer alarmowy
112
Jednolity numer alarmowy w całej Unii Europejskiej.
Pogotowie ratunkowe
999
Bezpośrednie połączenie z dyspozytorem medycznym.
DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
Bezpłatne, anonimowe wsparcie dla młodych osób.
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
116 111
Bezpłatna pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży. Anonimowo, bez oceniania.
Czynny codziennie, całodobowo.
Dziecięcy Telefon Zaufania RPD
800 12 12 12
Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka — pomoc w sytuacjach naruszenia praw dziecka i trudnych doświadczeń.
Bezpłatnie.
DLA RODZICÓW I NAUCZYCIELI
Wsparcie dorosłych w sprawie bezpieczeństwa dzieci.
Jeśli jako rodzic, opiekun lub nauczyciel widzisz, że dziecko przeżywa trudności, warto skorzystać ze specjalistycznego wsparcia.
Telefon dla rodziców i nauczycieli
800 100 100
Bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna oraz online dla dorosłych, którzy potrzebują wsparcia w sprawie bezpieczeństwa dzieci i młodzieży.
Wsparcie może dotyczyć m.in. przemocy, cyberprzemocy, zagrożeń online, kryzysu emocjonalnego, zachowań ryzykownych lub trudnych sytuacji wychowawczych.
KRYZYS PSYCHICZNY
Profesjonalne wsparcie dla osób w kryzysie.
Jeśli Ty lub ktoś bliski przeżywa silny stres, lęk, samotność, kryzys emocjonalny albo myśli o zrobieniu sobie krzywdy — nie czekaj. Skorzystaj z bezpłatnego wsparcia.
Telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym
116 123
Bezpłatna pomoc telefoniczna dla osób dorosłych, które potrzebują rozmowy i wsparcia w trudnej sytuacji emocjonalnej.
Wsparcie dla osób dorosłych.